¿Cómo saber si la ansiedad está afectando tu cuerpo?5 señales físicas que no debes ignorar
¿Sentís que la ansiedad te sobrepasa?
Agenda una sesión con un psicólogo y aprendé a manejarla paso a paso.
¿Por qué me siento triste sin razón? 5 claves para entenderlo y qué hacer
NTRODUCCIÓN ¿Alguna vez ha sentido una tristeza que no sabe de dónde viene? No le ha pasado “nada grave”, pero se siente apagado, sin motivación y con un nudo en el pecho. Esta sensación es más común de lo que parece y puede tener múltiples causas. En esta entrada, le ayudamos a entender por qué […]
¿Cuándo ir a terapia? 6 señales claras que no deberías ignorar
¿Cuándo es momento de ir a terapia? Señales que no deberías ignorar A veces creemos que debemos “estar al límite” para buscar ayuda. Pero la terapia no es solo para momentos de crisis: es una herramienta para conocerse, sanar y crecer. Te sentís abrumado todo el tiempo Si los días pasan y sentís que todo […]
